南瓜山药粥怎么做好吃,南瓜山药粥的做法,配方,步骤图解

发布时间:2020-11-22

南瓜山药粥的做法阅读

南瓜山药粥

山药具备健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、祛病延年的成果,我喜好用山药煮粥、炒制都不错,很患受骗脾胃衰弱的人食用。加了南瓜,米粥带

食材配方

  • 主料:
  • 南瓜泥

    150g
  • 山药

    150g
  • 小米

    40g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适当
  • 适当

做法 共8个步调

step1

1.筹备食材

step2

2.把小米、枸杞洗净

step3

3.小米放进锅中年夜火煮开

step4

4.撇往浮沫改小火

step5

5.山药往皮切丁浸泡水中

step6

6.小米煮20分钟后放进山药

step7

7.等山药酥烂时放进南瓜泥以及枸杞

step8

8.再煮5分钟浓稠便可

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