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餐具交替使用有益健康

不同的餐具和厨具在烹调过程中会释放出不同的元素,这些元素对身体会有不同的作用。其中任何一种元素过量都会对人体造成损害,因此,各种餐、厨具应交替使用,起到互补作用,方有益人

2020-11-26

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心血管病人生活九不宜

不宜大笑 笑有益于健康,但心血管病人不宜大笑,高血压病人常因情绪激动而引起脑出血;冠心病人可因情绪激动使冠状血管痉挛,增加心肌耗氧量,甚至可因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律

2020-11-25

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这样吃,你会貌美体端

西方有句话说:“你即你所食”。这话很有道理。要想长得壮长得美,就要会吃。
据世界营养界权威人士评议认为,当今日本的膳食结构是比较理想的。日本融合东西方膳食精

2020-11-24

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花溪感悟:健康教育能交给医生吗

■医生愿意做健康教育吗 一天我在逛街,在广场发单子的是一位美容院的小姐,她热情的递给我一份养生资料,盛情难却,我就收下了。随手翻开,里面有不少健康建议,其中有一条是这样写的:&

2020-11-23

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一个“穷”博士的健康之路

博士,在我们普通人心目中,那是何等的神圣。那是读书人的梦想。但是,在当今社会,随着大学生的身价越来越贬值,博士的身价也开始往下掉了。掉到什么程度呢,可能圈外的人不了解,今天

2020-11-22

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老人冬令御寒粥

粥疗在我国有着悠久的历史,民间也有广泛的应用。冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多因阳气不足,不耐寒冷。因此,食粥宜搭配温补之品以御寒。现介绍民间常用的御

2020-11-21

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冬季进补DIY

对于传统的住家女人或住家男人来说,在家炖一煲靓汤,一家大小慢慢饮用,别有一番趣味。为此,特推介几款秋冬保健汤水,供各位参考。

南杏元肉冬菇猪展汤

原料:南杏、雪耳各25克,元

2020-11-20

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木瓜 老人抗癌防感冒的好帮手

现代医学证明,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。 其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效

2020-11-19

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七种不良行为会减寿

最近,北京协和医院、北京友谊医院、上海长征医院等十五个国内大型医院的科研人员联合对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查,结果显示,空腹吃糖等七种行为排在减

2020-11-18

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6个方法 让夏季排汗畅快淋漓

1、让身体喝“花草茶”由于不良的生活习惯,让身体逐渐偏于寒性。在这个夏天,定期泡泡花草浴,让身体各个器官放松下来,代谢也会更加顺畅,并使身体发汗的能力逐渐恢复,有

2020-11-17

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揪出3类体质人群最伤身的饮食习惯

现代人体质愈趋下降,亚健康状态人群不断壮大,究其原因,饮食不当是主要原因之一。广州中医药大学教授傅英杰指出,健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓&ldqu

2020-11-16

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床上运动做好 皮肤嫩到不行

女人要学会爱护自己,有时候一个很小的动作,一个很平常的习惯,都会让你看上去更加年轻和健康。1、学会端坐,有着良好身体姿态的人看起来会更年轻、自信和快乐美国科罗拉多州的医

2020-11-15

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坚持多做这10件事有望活过85岁

生活细节和寿命长短有密切关系,美国“维基百科网”最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直

2020-11-14

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适度饥饿可以维护健康

“若要小儿身常康,腹中常有三分饥,身上常有三分寒。”这是千百年来证明行之有效的民间育儿谚语。现代社会中,却有许多人违背了这个道理。有很多肥胖儿童,都是吃得太多

2020-11-13

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告诉你如何清理肺部污染物

1主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液

2020-11-12

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睡前6件事 衰老晚10年

一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医

2020-11-11

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12法活人类寿命极限

你想过应该如何让自己更长寿吗?MH已经解开了这个谜,而且还可以很自豪地告诉你,如果你能按照我们说的去改变你的生活方式,那我们敢对你保证,你能活得比你想象的还要长…&hel

2020-11-10

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警惕 夏日护肤15个“自杀”行为

躲在写字楼里就不用防晒霜,日晒后立刻就使用美白面膜,怕肌肤油就不用保湿产品,夏日做光子嫩肤不注意防晒……这些你习以为常的护肤习惯正在让你的肌肤“慢性

2020-11-09

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盘点最科学的养生知识

生活中的12条科学养生知识,多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最

2020-11-08

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解读红楼梦8种最有代表性的养生方法

作为古典文学中的四大名著之一,《红楼梦》一直备受关注,因为它事无巨细地告诉我们,200多年前的人,究竟是怎么生活的,其中的养生方法至今值得现代人学习。有“红楼养生当代解

2020-11-07

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为什么你总感觉提不起精神

为什么你总感觉提不起精神?美国某网站揭示了疲劳的几大诱因。睡眠不足与睡眠呼吸暂停:睡眠对健康至关重要,成人每天应该保证7—8小时的睡眠时间,否则肯定疲惫不堪。该症状

2020-11-06

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对照看看身体缺少什么

正常的人当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。下面列出人类缺乏维生

2020-11-05

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某些疾病与睡觉姿势有关

1,食管癌:如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。研究

2020-11-04

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六个穴位教你摆脱亚健康

1、百会穴:是人体督脉上的要穴。它位于头部,在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人潜能体增加体内的真气,调节心、脑血

2020-11-03

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食荤亦长寿 健康始养生

只要科学、合理食荤,不但不影响健康长寿,而且还能健康养生、延长寿命。美国营养学家威尼科医学博士指出,影响健康的原因并不是食物本身,而是不恰当的饮食搭配造成的。例如,一般美

2020-11-02

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