在不同的身体部位刮痧有什么不同的效果

发布时间:2020-11-20

  在我们的日常生活中,刮痧是一种非常常见的中医治疗方法。但是很多人对于刮痧却是没有太多了解,只知道刮痧可以帮助我们保健身体,防治疾病。但是你知道在身体上的不同部位刮痧,保健效果也是不一样的吗?那么下面就由小编来一一为大家介绍几种!

  刮颈部,活血舒筋

  颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

  刮手脚,行气通络

  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

  刮眼周,能明目

  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

  刮腹部,能通便

  长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

  刮胸骨,宽胸理气

  很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

  刮胁肋,疏肝解郁

  焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

  刮脚底,缓解失眠

  失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

  刮头部,提神醒脑

  头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。

  以上就是小编介绍的几种在不同的身体部位刮痧的好处,相信大家看完以后也都有了一些了解。那么大家不妨可以在生活中试试刮痧的治疗方法哦,相信会给大家带来意想不到的好处。

为您推荐

如何从脸色看出是哪种疾病

  大家都知道一个人的健康也可以从脸色看出。相信很多人都被别人问过:“你最近是不是熬夜啦?”、“是不是没有吃好呢?”等等问题。而这些问题的原理就是他们从你的脸色中看

2020-11-19 19:29

9种“面相” 说明身体已经出现问题了

  人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。  1、额头皱纹突然增加  出现这种情况表明自己的肝脏

2020-11-18 19:29

看唇色知其健康状况

  嘴唇的颜色也能透漏人体健康状况的,你知道吗?不同颜色的嘴唇暗示着不同的疾病,比如:嘴唇为红色或是深红色或是紫红色可能是体内的火比较大,嘴唇为淡白色可是指身体内的气血不

2020-11-17 19:29

拔罐可治疗多种疾病 教你辨别罐印

  拔罐也是中医的一个基本疗法,相信很多人也有尝试过拔罐,那么拔罐有什么作用呢?如何从罐印上看出自身身体状况呢?  拔罐有什么作用?  1、治疗咳嗽  闪罐法是治疗咳嗽最

2020-11-16 19:29

中医望诊:看嘴唇查健康

  嘴唇可以反映一个人身体的基本素质,包括嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况,嘴唇之于人体就像一个晴雨表。了解病理嘴唇前一定

2020-11-15 19:29

在使用中药煎煮的时候 注意一些小常识

  大多数人在选择重要的情况下,都是因为中药能给很好的根治疾病的问题。中药是很多人会选择的治病方法,但比较年轻的人对煎煮中药比较犯愁。其实煎煮中药没有特别难的地方,主

2020-11-14 19:29

加载中...